Een manier van eten die gebaseerd is op de overtuiging dat onze voorouders vlees, vis, eieren, groente, fruit en noten aten. De focus van het voedingspatroon ligt op het eten van onbewerkte producten die in lijn liggen met wat onze voorouders aten. Je lichaam zou hier volgens de aanhangers van het dieet perfect op aangepast zijn, in tegenstelling tot producten zoals granen, zuivel en peulvruchten. De wetenschappelijke onderbouwing van het dieet is onvoldoende om deze overtuigingen te bewijzen.
Menu
